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贵阳痛风治疗医院:降低尿酸的二多三少原则

来源:贵阳痛风医院 时间:2020-04-14 09:32:21

  很多人因为饮食不当从而出现尿酸高。尿酸高患者主要是因为嘌呤食物引起的,而高尿酸往往又和痛风疾病有关,让人苦不堪言。此外,当血液中尿酸浓度过高时,会产生大量的尿酸结晶,堆积在肾脏,从而影响肾脏功能。那么,降低尿酸饮食原则有哪些?降低尿酸的二多三少原则是什么?

贵阳痛风治疗医院:降低尿酸的二多三少原则

  少吃高嘌呤食物。尿酸主要是嘌呤代谢的产物,减少高嘌呤食物的摄入,有助于减少尿酸的产生。其中,高嘌呤食物包括:动物肝脏、海鲜、紫菜和香菇等。痛风患者最好不要吃这类食物,以免引起痛风发作。

  2、少喝酒。酒在进入人体后会产生乳酸,从而导致尿酸的排出减少,所以尽量不要喝酒,最好就是戒酒。

  3、少吃高热量食物。很多高尿酸患者都会出现营养过剩的情况,所以要减少高热量食物的摄入,降低膳食能量。同时要加强锻炼,维持合理的体重。

  4、多吃水果蔬菜。高尿酸患者建议多吃新鲜的水果蔬菜,比如:胡萝卜、西兰花、白菜、西红柿等。这些蔬菜有抑制尿酸沉淀的作用。此外,多数水果蔬菜是碱性的,可以提高尿液的碱性度,从而使尿酸溶解,随尿液排出体外。

  5、多喝水。高尿酸患者需要多喝水,可以帮助排出尿酸,稀释尿液,从而减少尿酸在肾脏部位的堆积。但是要注意,饮食最好多次少量,尽可能多排尿。

  贵阳痛风治疗医院高尿酸患者要改正自己的不良饮食习惯,严格控制饮食,坚持二多三少的饮食原则,这样有助于降低尿酸。此外,患者还要注意低盐低脂饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,避免过度疲劳,适当补充维生素,也是有降低尿酸的作用。

贵阳中医风湿病医院是一所集医疗、教学、科研、预防、康复...详细>>
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    很幸运确诊之初就找到了崔丽主任看病!在急性期控制住了病情。目前还在坚持治疗,希望能尽快康复。

    就诊疾病:痛风石满意度:满意

    2020-03-07 10:29:27
    我有痛风石,已经多年,驼背了,听人介绍来了贵阳中医风湿病医院来看病,找鲁业东主任的,经过专家联合会诊,治疗好了。
    我姐有高尿酸血症,也是经过别人介绍,提前挂了个号,虽然这病治不了根本,诊治后我姐说有所很大的缓解。原来在当地的大医院根本没有什么效果。所以崔丽医生我要她点赞,以后复诊还要找她看看。

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