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痛风患者要注意的饮食指导要点有哪些

来源:贵阳痛风医院 时间:2020-01-07 09:57:35

  痛风给很多患者带来很大的影响,痛风病人的饮食在痛风的防治工作中有着很重要的作用。那么,痛风患者健康的日常饮食有哪些?

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  痛风是由于嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泻减少所引起的一种与现代经济发展和饮食结构有密切关系的疾病。所以,痛风病人的饮食一定要格外注意。下面是痛风患者要注意的一些饮食指导要点:

  1.饮食要节制:特别是不要过多进食水产品等含嘌呤高的食物。

  2.坚持低嘌呤(或无嘌呤)饮食,低热量、低脂肪、低盐控制及高水分供给四低一高膳食原则。

  3.多吃蔬菜:少吃饭,多吃菜有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素c,增加纤维素、少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重减肥降脂。

  4.多饮水,少喝汤:贵阳去哪看痛风效果佳血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤鱼汤鸡汤火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质,多饮白开水可以稀释尿酸加速排泄,使尿酸水平下降,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

  5.多吃碱性食物,少吃酸性食物:痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常,如果过多吃酸性食品会加重病情,不利于康复,而多吃碱性食物能帮助补充钾钠氯离子,维持酸碱平衡。

  6.控制体重,避免肥胖,减体重时应缓慢,过快引起脂肪分解而诱发痛风急性发作。

  7.宜食精白面条、馒头、胡萝卜、黄瓜、饮料等。

  8.禁食刺激性食品如辣椒、花椒、芥末等辛辣之品;急性发病期应禁食粗粮食物。

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