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痛风脚拇指肿疼痛有什么饮食方式缓解

来源:贵阳中医风湿病医院 时间:2020-04-24 09:49:44

  痛风的发病率很高,尤其是老年人,除了心脑血管疾病之外,这是又一危害老年人的症状,在治疗过程中饮食习惯是非常重要的,那么需要注意什么呢

痛风脚拇指肿疼痛有什么饮食方式缓解

  痛风患者什么能吃什么不可以吃?1.控制每天总热能的摄入

  控制每天总热能的摄入,少吃碳水化合物。此外,还要少吃蔗糖、蜂蜜,因为它们含果糖很高,会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高,也要限制食用。

  2.限制蛋白质的摄入

  多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。

  3.多吃碱性食品

  如蔬菜、马铃薯、水果等,可以降低血和尿液的酸度。西瓜和冬瓜不但是碱性食品,而且具有利尿作用,对痛风患者更有利。

  4.保障尿量充沛

  平时应多喝白开水、茶水、矿泉水、汽水和果汁。

  5.避免饮酒

  酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是喝酒时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。

  6.少吃辣椒等调料

  辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。

  7.忌食火锅

  这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

  贵阳痛风专科医院在患了痛风以后一定要注意这些饮食,不要贪图美味就不注意身体了,一旦病情严重,治疗起来会很痛苦,希望大家及时的去注意这些,做好饮食护理工作

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