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痛风左脚第一指关节疼痛如何做护理

来源:贵阳中医风湿病医院 时间:2020-04-24 09:54:47

  痛风病的出现如果不及时的处理是很容易就恶化的,痛风病的出现人们要注意采取一定的方法进行合理的预防和积极的做好护理。注意选择护理方法也是比较重要的,那么,生活全方位抓起护理痛风病有妙招?下面让专家来解答一下。

痛风左脚第一指关节疼痛如何做护理

  1、良好的心态是一切的开始

  贵阳痛风治疗医院好的心态使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。痛风患者应保持乐观向上的生活态度,相信自己一定能够战胜痛风的困扰,避免过度担忧和心情紧张。

  2、合理膳食也是护理痛风的关键

  痛风患者要选择吃蔬菜和水果等碱性食物,增加碱性食品的摄取,降低血清尿酸的浓度,从而增加尿酸在尿中的可溶性,既能促进尿酸的排出,又能供给丰富的维生素和无机盐,有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等都是不错的选择。

  痛风患者应该多喝水,限制饮酒,适量饮用饮料。咖啡、可可、茶不严格限制,可适量选用,酸奶因含乳酸较多对痛风病人不利,故不宜饮用。

  痛风患者尽量少食蔗糖或甜菜糖,因为它们分解代谢后一半成为果糖,而果糖能增加尿酸生成,蜂蜜含果糖亦较高,不宜食用。应禁止吸烟。

  3、适宜的体育锻炼也很重要

  痛风适当运动增强体质?痛风患者坚持适宜的体育锻炼,防胖减肥,增强体质和抗病能力,就会远离痛风。但是不主张参加跑步等较强的体育锻炼。

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