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睡眠质量异常会影响尿酸吗?痛风后你还熬夜吗?

来源:贵阳痛风医院 时间:2020-05-20 14:16:40

  熬夜本身就不是一个好事儿,我们本来就应该有正常的作息规律,如果长时间的熬夜,尤其是熬到后半夜,时间长了对于我们的内分泌和代谢系统一定会有影响的。熬夜是否会导致尿酸升高呢?我们从熬夜本身来聊一聊。

睡眠质量异常会影响尿酸吗?痛风后你还熬夜吗?

  贵阳痛风医院对于熬夜的人群来讲一般见于两种情况,一种是被逼无奈,比如像现在的IT界人士,如果凌晨2点睡觉,可能就是一个很早的时间去睡眠了。另外一种就是喜欢熬夜,认为夜间会有更好的学习能力,夜间会有更好的创造力。还有一些人熬夜完全是为了想多刷刷抖音,多看看电影,都在夜店泡泡酒吧,纯粹是为了娱乐

  有一项研究提示高血糖这样的健康问题与多人熬夜是有相关性的,而且熬夜会带来不良的饮食习惯,经常熬夜的朋友肯定有这样的经历那就是到晚上九十点钟以后会明显的变饿,总想往嘴里塞点什么东西,尤其是现在快餐业发达,无论是想吃什么。

  在大型的城市只要下个单就可以在半小时之内送到您的办公地点或者家里,我们的消化系统在应该休息的时候却承担了大量的工作,时间长了出现问题也是正常的,而且外卖的食品通常高盐分、高热量、高油脂、高糖分,另外还有一部分食品嘌呤含量也高,这也是造成长期熬夜人群尿酸代谢出问题,诱发高尿酸血症或者是痛风的原因之一。

  另外长时间的熬夜会诱发心脏方面的问题,如果大家百度一下猝死新闻的话,会发现有一些患者是在夜间熬夜的时候,虽然没有找到具体的数据统计,但是有活生生的例子摆在我们大家面前,比方说最近著名的一位设计师就是在熬夜的过程当中猝死的;另外长时间的熬夜也有可能造成免疫力的低下,会导致人身体出现疾病;

  不仅是熬夜有可能导致尿酸的异常,睡眠质量的异常也会导致尿酸代谢的异常

  一篇文献报道了一个很有意思的研究。英国的研究人员比较了有睡眠呼吸障碍的9000多名患者与没有睡眠障碍的近4万名患者发生痛风的几率。一年后统计的结果是这样的,有睡眠呼吸障碍的患者,痛风的发作可能性比没有呼吸障碍问题的人群几率高出50%。

  研究人员分析出现这种情况的原因主要有两种。第1种研究人员认为痛风和睡眠呼吸障碍之间有一个比较典型的共同危险因素,那就是体重超标。有睡眠呼吸障碍的患者通常体量比较大,这样的人群通常不能得到一个很好的睡眠,在睡觉的时候有呼吸暂停的现象,而且多数或这样的患者体重都比较大,平时与他唠嗑的时候都有可能聊着聊着就睡着。曾经遇到过一名出租车司机,就有典型的这种问题,在停车等红灯的时候就能睡着,我告诉他赶紧路边停车下车不再坐他的车了,因为太危险了,我害怕他开开车就睡着了。

  另外一种导致原因研究认为可能是缺氧。睡眠呼吸障碍的时候,身体会处于一个缺氧的状态,长时间的缺氧有可能导致组织损伤和细胞的分裂破坏,这种情况就有可能导致尿酸的水平上升。

  目前相关的研究显示痛风的患者夜间发作几率比白天发作要高2.2倍左右(各个样本数据不同),发作的时间通常是在22点到次日的清晨的早7点之间,有的患者这个几率会更大,具体原因主要有以下三种:

  夜间往往是处于脱水状态,尿酸会有浓缩。

  夜间我们身体本身激素分泌的水平也会下降,所以对于炎症的控制也会有所下降。

  夜间没有注意保暖,温度下降对于痛风发作也是一个很明显的刺激。

  熬夜本身就会导致身体代谢的异常,会影响我们的内分泌系统和代谢系统,就有可能造成尿酸的异常,而且熬夜会带来很多不良的饮食习惯,也是诱发尿酸异常的因素之一。在文中还给大家介绍了有呼吸睡眠障碍的朋友们,为什么痛风发作的几率会比较高?建议有痛风的人群最好还是要多喝水,坚持进行科学正确的有氧运动,配合医生坚持服药,控制高嘌呤含量食材的摄入,坚持规律作息,积极的控制尿酸水平。 推荐:手痛风如何治疗

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    很幸运确诊之初就找到了崔丽主任看病!在急性期控制住了病情。目前还在坚持治疗,希望能尽快康复。

    就诊疾病:痛风石满意度:满意

    2020-03-07 10:29:27
    我有痛风石,已经多年,驼背了,听人介绍来了贵阳中医风湿病医院来看病,找鲁业东主任的,经过专家联合会诊,治疗好了。
    我姐有高尿酸血症,也是经过别人介绍,提前挂了个号,虽然这病治不了根本,诊治后我姐说有所很大的缓解。原来在当地的大医院根本没有什么效果。所以崔丽医生我要她点赞,以后复诊还要找她看看。

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