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痛风如何控制,揭示最怕这8种毒看完别碰

来源:贵阳中医风湿病医院 时间:2020-05-15 14:57:20

  对于任何疾病来说,饮食的合理性对病情有着积极重要的帮助。尤其是痛风病这个与饮食有着莫大关系的疾病。但需注意饮食也会造成身体毒素,因此,了解痛风控制方法很重要。下面就看看,痛风如何控制?

痛风如何控制,揭示最怕这8种毒看完别碰

  贵阳痛风病医院得了痛风,除了遵医嘱服用药物,生活方式上的调理也非常重要。想要控制好痛风,这8种毒最好别再碰!

  痛风别碰8种毒

  1、内脏和鱼类

  痛风性关节炎无论急性发作期还是慢性期,需要注意患者应长期控制嘌呤含量高的食物,如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾等。这些都是痛风病患者不能吃的食物,所以一定要小心。

  2、调味料

  痛风患者都知道要少吃海鲜,但很多人并不知道蚝油、鲍鱼汁、海鲜酱、香菇酱、浓缩鸡汁等食品调味料的嘌呤含量也很高。

  这些调味品常常是一些动物、海鲜等经过提炼、浓缩加工后的成品,其嘌呤含量非常高,食用这些调味品烹调的食物后,可以短时间内迅速升高体内的尿酸水平。快速的血尿酸升高则会导致痛风的发作。

  3、高果糖食物

  痛风患者的“敌人”除了各种含嘌呤的食物外,还有含“果糖”的食物。痛风患者要少吃甜度比较高的水果,尤其是果糖含量较高的水果。因为血液中的果糖含量上升,会导致血尿酸和尿液中的尿酸含量迅速增加。此外,有的饮料中会添加“果葡糖浆”。因此,痛风患者食用前要注意看一下配料表,少吃含果糖的食物。

  4、咖啡浓茶加重痛风

  浓茶水、咖啡等饮料本身不会增加嘌呤的含量,但它们有兴奋自主神经的作用,加重痛风,也可能会诱使痛风急性发作,痛风患者应尽量避免饮用。

  5、葡萄酒

  酒精对痛风的影响是多方面的,酒精会促进嘌呤吸收,即便红葡萄酒和白酒中没有嘌呤,跟其他含嘌呤的肉类一起食用也会加重通风。另外,酒精可增进尿酸排泄,增加痛风或高尿酸风险。

  6、种子类食物

  许多人会认为说,既然荤菜中的嘌呤含量较高,那么选择素食总归是不错的选择,但选择蔬菜亦需谨慎。花菜、菠菜、菌类及植物的种子、干果等嘌呤含量亦不可小觑,仍因控制摄入量。

  7、粗粮

  痛风患者忌口的食物除了常见的海鲜、动物内脏、肉汤外,主食不应该选用粗粮,如玉米、荞麦、全麦片等。因为这些谷物糙皮中嘌呤含量相对较多,过多食入会引起血尿酸升高。

  8、西红柿

  中医专家提醒,患有痛风的人最好少吃西红柿,不然病情反而会加重。中医认为痛风发病原因多由寒湿引起,所以痛风患者应注意多吃些能减轻和消除寒症的温热性食物,而西红柿则属于凉性食物,还是少吃为好。

  除了别碰这8种毒,喝水方面的经验,也值得你好好学习!

  痛风患者特别要注意摄取足量的水分。

  如果患者水分摄入不足,相应地尿量就会减少,这会导致尿液中的尿酸浓度升高,容易形成尿路结石。

  只要患者的肾功能正常,在摄取足量水分之后,尿量亦会随之增加,尿酸更容易溶解在其中并随尿液排出体外,不容易形成晶体,这样便能够有效预防尿路结石的产生甚至发生肾功能障碍的可能。

  而且,饮用足够的水分,还能够降低血液粘稠度,这对于预防痛风并发症比如心脑血管疾病有一定的好处。

  正常人每天排尿大约1升-2升,平均约为1.5升。但是对痛风患者来说,由于体内尿酸量非常丰富,肾功能相同的条件下,若想排出比正常人更多的尿酸,就必然需要排出比正常人更多的尿液。

  普遍来说,痛风患者每日尿量需达到2升以上。为此,痛风患者每日饮水一定要积极,保证每日饮水量在2升以上,再加上每日三餐中水分,就可以使身体的水分达到平衡 推荐:痛风石需要做手术吗

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